rss search

next page next page close

Upisi u sezonu vježbanja 2012-2013

Upisi u sezonu vježbanja 2012-2013

Helou Sunset prijatelji,

Kako su sva moja nastojanja da prizovem kišu bila uzaludna, a sve zato da bi Vam osigurali tuširanje pitkom vodom, ugodne mirise u prostoru, zelenilo i vodopade, zadnji pokušaj je slanje Sunset newslettera za novu sezonu vježbanja 2012/2013. Pročitajte ga, zajedno dozovimo kišu i krenimo vježbati!

Svake sezone trudimo se biti bolji, kreativniji i još više educirani kako bi Vi na treninzima naučili, osvijestili, poboljšali, razvili i usavršili sve svoje psihičke, fizičke i duhovne sposobnosti, osobine i potencijale. Svečano izjavljujem da pripreme za Olimpijske igre 2016. započinju 03.09.2012. po rasporedu kojeg možete pregledati na stranici- raspored treninga.

Odaberite program i satnicu koji Vam najviše odgovaraju te nam svoje želje, nedoumice i pitanja priopćite osobno od 29. -31. 08. 2012. u Sunset centru, telefonom 382-777, mobitelom 098-96-98-455 ili na našu mail adresu info@sunset-centar.com.

 

Novosti:

–         grupni program s našim novim rekvizitom˝ Gravity˝

–         novi rekvizit u grupnim programima PBS-a ˝Vektor˝

–         PBS Junior i Mini- mala akademija aktivnog življenja za djecu od 4-6 i  6-16 godina

–         kondicijski kružni trening- još raznovrsniji treninzi za one koji žele brže, više i jače

–         druženja, treninzi i korisne radionice na otvorenom

Sunset centar je Vaš prijatelj, mjesto zabave, učenja, brige za zdravlje i ljepotu Vašeg uma i tijela! 

Pozdrav od Sunset tima


next page next page close

Sezona vježbanja 2011/2012

Sezona vježbanja 2011/2012

Dragi naši,
evo bliži se kraj mjeseca iako ljeto još traje. Kreće ludnica oko knjiga, bilježnica, opreme za vrtić, slobodnih aktivnosti za našu dječicu. Da li u cijeloj toj zbrci uspijete pomisliti na sebe i svoje potrebe?
Ljeto u Sunsetu bilo je radno i ugodne temperature. Vaši instruktori su odradili 9. Body day i 3. Body camp (teme radionica pogledajte pod ˝edukacije˝) i naravno, samo nastavili dugačak niz svojih edukacija kako bi Vam pružili još više zanimljivih informacija te korisnih i zabavnih treninga.

Neke novosti u ovoj sezoni su:
– body program za limfu
– body junior program za djecu
– body program u malim grupama od 3 ili 4 vježbača
– radno vrijeme od 7-22 sata
last minute cijene za individualni trening ili u  paru. Pratite stranice i možda baš Vi uspijete vježbati s najboljim instruktorima za 25% nižu cijenu

– novi rekvizit i program Gravity ( za početak max. dvojke, ali kad Caki malo izbuši strop kreće i u grupnom programu)
– besplatno individualno testiranje pokretljivosti Vaših zglobova te funkcionalnosti gibanja do 28.09.2011. (predbilježite se!)
– treninzi sa našim novim, plavookim instruktorom

Pogledajte raspored treninga, programe koji su Vam na raspolaganju i rezervirajte svoj termin. Godine idu, naša tijela se mijenjaju i trebamo im osigurati puno pažnje, osvještavanja i pozitivnih stimulansa kroz kretanje kako bi dugo ostala mlada i funkcionalna.

Veliki pozdrav


next page next page close

Akcija u srpnju i kolovozu 2011.

Akcija u srpnju i kolovozu 2011.

U mjesecu srpnju i kolovozu vježbajte individualne treninge u paru za samo 960,00 kn ( ili 480,00 kn po osobi).

Odabir individualnog pristupa u vježbanju najbolja je opcija za sve Vas koji imate nekakva ograničenja, bolesti, specifična bolna stanja ili jednostavno posebne želje vezane uz Vaše tijelo. Nakon procjene navedenog izraditi će se posebni program vježbanja za svaku osobu i moći ćete uživati u izvrsnim i stručno vođenim treninzima sa svojim instruktorom.

Vašeg para za vježbanje možete pronaći sami ili mi to možemo učiniti za Vas.

Neka ovo ljeto bude drugačije, ispunite ga brigom za sebe i svoje zdravlje!


next page next page close

Ljeto u Sunset centru

Ljeto u Sunset centru

Dani postaju duži, temperature zraka sve veće, a službeni početak ljeta opasno se približava. I tako nekako, velika većina Vas vježbača polako razmišlja o prestanku vježbanja i dolasku na treninge. Čast izuzecima koji vježbanje ne doživljavaju samo kao još jednu ˝moram˝ obavezu u životu, već kao dio osobne brige o svome zdravlju. Ljeti ne prestajete jesti, piti, obavljati svakodnevnu higijenu, ići na frizuru ili kod kozmetičara. Kontinuirano vježbanje je potreba poput svakodnevnog hranjenja, ne prestaje dolaskom ljeta i ne počinje dolaskom jeseni. Vježbanje treba biti redovito, umjereno,raznovrsno i prilagođeno Vašim sposobnostima, dobi, zdravstvenom stanju pa i vremenskim prilikama.

Ukoliko ste ipak odlučili ljenčariti na suncu i uz more, daleko od klimatiziranih dvorana, svakodnevno barem malo pješačite, u vodi odradite deset minuta vježbi za čitavo tijelo tako da koristite otpor vode ili potražite na kioscima tri knjižice iz kolekcije ˝Body tehnikom do savršenog tijela˝ pa na svježem zraku, u večernjim satima odradite koju vježbu za trbuh, stražnjicu i noge. Igrajte se s djecom, predveče vozite bicikl, plivajte ili budite aktivni u svom vrtu i pritom ne zaboravite unositi puno tekućine, jesti lagane i zdrave obroke, disati kroz trbuh, ˝uvlačiti pupak na kralježnicu˝ i zadržati pravilno i lijepo držanje. Jer ljeto će proći, Vi ćete opet krenuti na razne programe vježbanja i shvatiti koliko ste se koraka unatrag vratili.

Sunset centar radi cijelo ljeto, dvokratnim radnim vremenom i po dogovoru za individualne treninge od 07-22 sata. Dvorane za vježbanje su klimatizirane, a programi prilagođeni klimatskim uvjetima i vašim potrebama. I za najtoplijeg vremena, najvećeg pada energije i iscrpljenosti postoji adekvatan program vježbi Body tehnike kojim ćete energizirati i osvjestiti svoje tijelo te popraviti raspoloženje.

 

 

 


next page next page close

Po čemu smo drugačiji

Po čemu smo drugačiji

Šest mjeseci rada u novoj sezoni su iza nas.

Novu sezonu obogatili smo rekvizitima: Borss-om, Skateboard-om, Trx-om. Sada su treninzi još interesantniji, inovativniji i raznovrsniji, vježbanje još veći izazov, a rezultati još bolji.

Novu sezonu začinili smo i novim programima vježbanja: Dance fitness-om za one malo ozbiljnije i zrelije vježbače, a koji vole plesati i uživati u dobroj glazbi svih stilova i pritom sigurno pratiti sva plesna gibanja i korake. Aero- TRX om novim i jedinstvenim programom i metodom vježbanja u našem gradu sa rekvizitom kojim se treniraju različite motoričke sposobnosti ali se u isto vrijeme razvija i moderna trening  filozofija: ˝trening suspenzije ili viseći trening˝.

Educirali smo se za bootcamp program ( trening pravog vojničkog drila).

Pri Kineziološkom učilištu PBS sportskog centra izvrsnosti uspješno smo odradili dvije stručne teoretsko-praktične radionice: Modifikacija body vježbi u službi abdominalnog treninga kod specifičnih bolnih sindroma ( razumijevanje funkcionalnih odnosa mišića trbuha, vrata, pregibača kukova i leđa; naučili testirati mišićni rad izolirano i integrirano; naučili prilagoditi body vježbe ciljanim bolnim sindromima leđa i vrata; naučili metodički pristup treniranju pojedinih trbušnih mišića). Znanstveni pristup treningu za zdravo mršavljenje ( kako mršaviti, a pritom očuvati tjelesnu ravnotežu fizičkog-emocionalnog-duhovnog bića; metabolički dizbalansi; nutritivne vrijednosti, kalorijski unos, netolerancija hrane; kakav program tjelovježbe i greške koje treneri rade u izradi programa ( to je tajna PBS-a), emocionalni status i obnavljanje.

 

Kod nas nikada nije dosadno, mi iz dana u dan rastemo i napredujemo. Naše učenje nikada ne prestaje jer jedino tako Vama možemo dati najbolje, najsigurnije i najnovije savjete, saznanja i upute kako zdravo i sigurno vježbati, očuvati i unaprijediti svoje sposobnosti i uspješno se boriti sa svakodnevnim životnim izazovima.

 


next page next page close

Rezervirajte svoj besplatni probni trening- Aero TRX

Rezervirajte svoj besplatni probni trening- Aero TRX

Pozivamo sve zainteresirane vježbače oba spola da nam se jave i rezerviraju svoje mjesto za probni trening novog programa vježbanja!

Aero- TRX suspension training  je novost u našem gradu. Izrazito zabavan i dinamičan trening kojim razvijate sve komponente zdravstvenog fitnessa.

Probni treninzi održati će se 07.02; 09.02 i 11.02 u 20.30 sati.

Požurite s prijavama jer je broj mjesta ograničen.


next page next page close

50% popusta na program pripreme za zimske sportove

50% popusta na program pripreme za zimske sportove

Sezona skijanja je sve bliže. Da li ste fizički spremni za zimske radosti?

Da bi ste spriječili neugodnosti na dugo očekivanom godišnjem odmoru, uživali u aktivnostima na snijegu i prevenirali ozljede, sada je krajnji trenutak da započnete s ciljanim treninzima. Priprema za skijanje trebala bi trajati najmanje 2 mjeseca kako bi se tijelo postupno i bez velikog stresa adaptiralo na trenažne zahtjeve.

Sunset centar pripremio Vam je posebnu pogodnost. 50% popusta na vibracioni ski program tijekom mjeseca studenog, prosinca i siječnja.

Pritom nagrađujemo tri najbrža točna odgovora na naš mail besplatnom mjesečnom članarinom za 8 vibracionih ski treninga.

Nagradno pitanje glasi: Koje godine je otvoren Sunset centar???????


next page next page close

2. Body camp franšiznih partnera

2. Body camp franšiznih partnera

Krajem mjeseca kolovoza u Zagrebu je održan 2. Body camp u Kineziološkom učilištu body tehnike. Ovaj 4-dnevni edukacijski camp organizira se isključivo za franšizne partnere iz Pule, Kranja i Portoroža, a ima za cilj uz različite edukativne sadržaje i nas voditelje testirati na Biodexu, u testovima mišićne nestabilnosti, osnovnim funkcionalnim testovima i testu za unutarnju jedinicu. Nakon dobivenih inicijalnih testova izrađuje se plan i program treninga za svakog instruktora od strane voditelja campa i mi postajemo vježbači i ciljano odrađujemo treninge. (više…)


next pagenext page

Upisi u sezonu vježbanja 2012-2013

Helou Sunset prijatelji, Kako su sva moja nastojanja da prizovem kišu bila uzaludna, a...
article post

Sezona vježbanja 2011/2012

Dragi naši, evo bliži se kraj mjeseca iako ljeto još traje. Kreće ludnica oko knjiga,...
article post

Akcija u srpnju i kolovozu 2011.

U mjesecu srpnju i kolovozu vježbajte individualne treninge u paru za samo 960,00 kn (...
article post

Ljeto u Sunset centru

Dani postaju duži, temperature zraka sve veće, a službeni početak ljeta opasno se...
article post

Po čemu smo drugačiji

Šest mjeseci rada u novoj sezoni su iza nas. Novu sezonu obogatili smo rekvizitima:...
article post

Rezervirajte svoj besplatni probni trening- Aero TRX

Pozivamo sve zainteresirane vježbače oba spola da nam se jave i rezerviraju svoje...
article post

50% popusta na program pripreme za zimske sportove

Sezona skijanja je sve bliže. Da li ste fizički spremni za zimske radosti? Da bi ste...
article post

2. Body camp franšiznih partnera

Krajem mjeseca kolovoza u Zagrebu je održan 2. Body camp u Kineziološkom učilištu...
article post