rss search

next page next page close

PRVI PUT

PRVI PUT

“I never wanted more until I met you”
50 Shades of Grey

Nema do prvog puta. I pri tom ne mislim samo na “ono” nego na sve “prve pute”. Kada nešto iskušavaš po prvi put nemaš očekivanja, nema pripreme, nema ničeg poznatog za što bi se uhvatio. Sve što radiš po prvi put jednako je tapkanju u mraku – možeš naletjeti na krzneni tepih, posut laticama ruža ili bubnut glavom o rub stola. Prvi put je najbolje. Zbog elementa iznenađenja, adrenalina, straha ili slatkog iščekivanja nepoznatog i blaženog prepuštanja trenutku.
Moj prvi put s Greyem je bilo ekstatičko iskustvo. I, prema iskustvima drugih vježbača, nisam jedina i nije to tako samo s njim. Svatko tko proba individualni sat, slučajno ili namjerno (namjerno je kad si “naručiš” individualni sat, a slučajno kad nitko osim tebe ne dođe na grupu – tako sam ja to probala i hvala svima koji nisu došli jer bih inače vjerojatno još i danas bila “djevica”!), izlaze iz dvorane lebdeći na oblaku zadovoljstva i s čvrstim uvjerenjem da žele to uvijek i stalno.
Kad sam bila klinka i kad su me počeli pucat hormoni istovremeno sam žedno iščekivala i strahovito se bojala “prvog puta” jer sam osjećala da će mi se toliko svidjeti da ću to previše htjeti. I tako je i bilo. Ali kad se prakticira odgovorno i kvalitetno seks je iznimno zdrav za dušu i tijelo tako da sam prestala strahovati od pojačanog apetita.
Nikad ne bih rekla da će i s vježbanjem biti tako jer u vrhuncu vježbe nema orgazma nego strahovite boli i napora, ali orgazam je sve ono što slijedi poslije i sve one blagodati koje te čekaju svakodnevno, u življenju života bez tegoba koje nosi nekretanje i prekomjerna težina.
Sad uživam u tim blagodatima, ali pomalo mi nedostaje ono ekstatičko iskustvo prvog puta, rado ga se sjećam, recimo to tako.
Cadillac, intenziviranje svakog pokreta uz pomoć trenera i buđenje uspavanog tijela i onih dijelova u dubini koji možda i nikad nisu ništa radili. To jednostavno ne možeš i ne znaš sam. Istezanje i blagotvorna masaža na kraju. Ekstaza. Kraj. Hoću još toga!
Dakle, svi vi koji još niste probali, ne oklijevajte, jer sve što mislite da jest i da znate o individualnom treningu nije i ne znate. To vam je isto kao i odgoj djeteta. Toliko ste pametovali, a kad ste napokon dobili dijete shvatili ste da zapravo ništa ne znate.
I da…uživajte u svakoj sekundi prvoga puta.


next page next page close

100 NIJANSI POREZA!

100 NIJANSI POREZA!

 

Mala dvorana. Tri porezne obveznice i jedan Poreznik…El Grande Fiskalizator. Do ljestava tri strunjače (u zelenoj boji, boja NOVCA!) i tri velike lopte. Žute. Žute kao limuni sa Visa koji se prodaju šoto banko. Utaja poreza.
Mislila sam da će ovo biti haiku, ali predugo je za haiku pa će biti poezija u prozi o treningu s Fiskalizatorom.
Raspjevanim Fiskalizatorom jer on uvijek pjeva. Pjeva dok vas dere do gole kosti. Ajmo svu mast van. Ajmo, došao je opet Dan naplate.
Primi ljestve…čupaj…čuuuuupaj…ljestve škripe…cvile…
Kažem: “Jel tebe na nešto podsjeća ova škripa ljestava?”
Kaže: “Da…na 100 nijansi!”
Opaaaa! Na 100 nijansi?? U Sunsetu postaje sve zanimljivije, kako se vani diže temperatura tako se i unutra kuha. Danas, npr. Lara Croft i njen Brad Pitt kuhaju dva šuga i sve unutra miriši po finoj papici. Koje navlakuše! Koja iskušenja !
U velikoj dvorani skaču po steperu uz zaglušujući “bumci-bum-bumci-bum”, znojem podmazuju steper, mi u maloj plaćamo danak Porezniku na loptama i ljestvama, a oni kuhaju šugo!! Neka samo kuhaju…mi smo jači od toga! Stisni! Čupaj! Uvuci! Zategni! I opet! I još samo dva! Ajmo!
Treći mjesec prolazi i ja vidim i osjećam napredak. Od nezgrapne debeljuce koja se kotrljala nemoćno po strunjači stasala sam u ozbiljnu vježbačicu dostojnu komentiranja treninga u svlačionici. Čakštoviše, ima već i vježbi koje ja mogu bolje i više od ostalih! Is that something or not??? Ponosna sam odavdje do kraja Svemira i nazad. Osjećam se FANTASTIČNO. Osjećam se baš kao 100 nijansi snage, samopouzdanja i vjere u sebe.

P.S. Roknula sam s lopte i ljestava ko kruška, a to se dešava kad pretjeraš sa samopouzdanjem 🙂 ! Umjerenost je majka svega.


next page next page close

WOMEN ONLY!

WOMEN ONLY!

Kad u ruke dobijete rekvizit nalik morskom krastavcu i kad prva vježba oponaša hod u dvadesetcentimetarskoj štikli onda znate da je taj trening rezerviran samo za žene.
E sad…ima kvaka, naravno da ima, uvijek ima kvaka. Nije dovoljno što nas morski krastavac na strateškim mjestima bolno podsjeća da imamo celulit, nego rukama i nogama moramo oponašati kazaljke na satu. One ženske koje su se dolaskom digitalne ere posvađale sa old fešn satovima s kazaljkama definitivno će se naći u problemu kad Lara Croft zavitla bič i izda naredbu: “Na devet i tri!”, “Na osam i četiri!” “Na dvanaest i šest!”. Ali nije to samo okretanje ruku i nogu u smjeru kazaljki na satu, ima tu istovremeno i raznih ostalih radnji koje se u to, “određeno vrijeme” moraju odraditi.
I tako se mi borimo sa brojevima i kazaljkama i bodljikavim krastavcem…peglamo celulit, jačamo trbušnjake, istežemo leđa i “osvještavamo anus” (da, pustite mašti na volju…) i onda nas u jednom trenutku natjera da “mijesimo pljukance”, ali s ravnim leđima i u skroz seksi pozi. Nekako se bojim da ćemo do kraja treninga i šugo skuhat i naribat parmezana…
Lomile smo kruh (to u duhu nadolazećeg Uskrsa), cijedile krastavace, odradile anti age tretman na dekolteu, izmasirale si leđa i bog zna šta bi njoj sve još palo na pamet, ali old fešn sat s kazaljkama u dvorani pokazao je brojku sedam i brojku deset i to je bio znak da je ovom girls power antistress i anticelulit welness treningu došao kraj.
Slijedeći put očekujem, ni više ni manje nego face lifting u sklopu treninga, a ne bi ni nekakav zahvat zatezanja ili povećanja dojki bio naodmet…..?


next page next page close

ZA NEZNALICE I ZNATIŽELJNE

ZA NEZNALICE I ZNATIŽELJNE

Danas ću vam laički objasniti kako izgleda jedan trening. Nećemo koristiti stručne izraze osim onih koji su nam simpatični, tipa “gluteus” (guzica). Već neko vrijeme razmišljam o tijeku treninga, a kad meni neko vrijeme nešto okupira misli to znači da hoće van.
Jedan trening može se usporediti s pričom ili romanom, naravno i s hranom, ali o hrani bolje da ne započinjem…(nemoj misliti na Torticu! Nemoj misliti na Torticu!!).
Uvod je dio kada pisac opisuje likove, mjesto i vrijeme radnje, npr. Ubojicu i njegove žrtve, u mračnim uličicama Londona, u 19. stoljeću ili, ako vam je draže, u “50 nijansi sive” cijeli onaj dio do kobnog intervjua. U treningu, uvod je zagrijavanje odnosno predzagrijavanje, onih par vježbica kad samo radite grbicu u leđima na dva, tri ili pet različitih načina i kad obično pomislite “ovo je pis ov kejk za mene”.
Onda slijedi zaplet…kad Ubojica odabere žrtvu i krene u lov odnosno kada Anastasia intervjuira Christiana i kad se ševe samo pogledima. U treningu kreću nijansu teže vježbice s grbicom, ali i dalje je sve to za vas ˝pis ov kejk˝ sa par kapi znoja. Vrhunac svi najviše volimo. Vrhunac znači adrenalin, uzbuđenje, loš i odličan osjećaj istovremeno. Ubojica je ubio svoju prvu žrtvu, Grey je uveo Anastasiu u svoj uvrnuti svijet BDSM-a.
Kod treninga vrhunac je kad Ubojica instruktor počne s lakoćom izvoditi naizgled neizvedive vježbe i kad vi shvatite da ovo više nije ˝pis ov kejk˝ niti šala nego hard work, ozbiljno znojenje i cviljenje mišića. Rasplet je kada istražitelji opasno uđu u trag ubojici, kada Anastasia skuži s kim i s čim točno ima posla i kada instruktor napokon prekine vašu muku i ubojstvo kaže čarobne riječi – legnite na trbuh ili na leđa – ali još uvijek ne slijedi opuštanje nego još par vježbi snage, obično nekakvi trbušnjaci i njihove inačice. Kraj je kada ne znate jeste li sretni ili žalosni što je kraj. Kada uhite Ubojicu, kad se Ana i Grey razjebu (prva knjiga) i kada instruktor napokon pogasi svjetla i krenu vježbe opuštanja i istezanja, a istezanje je ona slatka, peckajuća bol nakon koje se osjećate odlično. Sam kraj Kraj, zadnja rečenica u priči ili romanu je vježba “istjerivanja vraga” i pljesak. To je ona vježba kad udahnete duboko i narastete visoko i onda istresete sve iz sebe, sve viškove i manjkove, svu sreću i nesreću i sve što imate potrebu istresti. Pljesak na kraju dođe kao motivacija, nagrada za dobro odrađen posao, a kod mene konkretno, kao spontani izljev sreće i zadovoljstva koju trening potiče u meni.
Trenirati je jednako lako i teško istovremeno kao i čitanje knjige, izaziva različite, kontradiktorne emocije, ali na kraju vam baš nikada nije žao što ste se upustili u tu avanturu!


next page next page close

JEDAN NA JEDAN I GR….. S MR. HARD GREYEM

JEDAN NA JEDAN I GR….. S MR. HARD GREYEM

 

Imala sam na individualnom treningu tu čast da osobno isprezentiram Mr. Hard Greyu radnju knjige i filma “50 nijansi sive” i da mu približim taj lik i djelo Christiana Greya s kojim ga besramno i uporno uspoređujem. A nije lako brbljati bez daha (i to o odnosu Greya i Anastasie!) dok voziš bicikl i natežeš lastik. Nije lako ni raditi samo jedno od toga, a kamoli sve troje odjednom! Još i kad znaš da te čeka jedan na jedan obračun i jedan grupnjak pod strogom palicom Mr. Hard Greya! Ni sama nisam znala kako da doziram i koliko da mu kažem… Uspoređujem te sa seksualnim manijakom i posesivnim kontrolfrikom koji uživa mlatiti žene koje voli i koji sam priznaje da je totalno sjeban u glavu?? Neeee…pa ne mogu mu to reći!? Christian Grey je jedan ultra lijep i ultra uspješan muškarac koji jako cijeni fizičku kondiciju i zdravu prehranu i ima specifičan seksualni apetit. Da, to puno bolje zvuči iako je oboje točno. Knjigu neće sigurno nikada čitati, ali film bi mogao pogledati ako je imalo znatiželjan i trebao bi biti zadovoljan. Loše kritike koje je glumac dobio samo su rezultat povrijeđene ženske mašte, onog dijela žena koje su čitale knjigu i odonda imaju u svojim snovima Greya kojeg su si osmislile “po mjeri”. Nije se rodio taj koji će biti “po mjeri” baš svakoj ženi na svijetu pa je tako prihvaćanje te uloge bio zaista dvosjekli mač.
Eto, dragi moj, fale ti još samo milijarde dolara, Charley Tango i prava BDSM sobica i ti si kompletan. A s tim godinama, takvim izgledom i talentom, ne znam što bi se trebalo dogoditi da to i ne ostvariš 😉 ??
Još da se osvrnem na trening jedan na jedan s blizancima – dvije polulopte. Naravno da je i jedna previše kad očajnički pokušavaš uhvatiti ravnotežu da izvedeš vježbu, no druga ti dođe kao poticaj za prelazak na “onu stranu granice”.
“Sve je u glavi” – kaže on meni. Dobro, nešto je i u tricepsu, ali da, definitivno gotovo uvijek možeš ono što si umisliš da ne možeš. Eh, da mi je barem salo u glavi umjesto u guzici kako bih ga lako odbacila!
Nadam se da sam puno kalorija sagorila na tom treningu i onom poslije njega jer sam navečer preskočila sve obroke i međuobroke i još dva sata prije spavanja pjevala iz petnih žila da sagorim još koju kaloriju. Dobar je to osjećaj, koliko me nekad mučio osjećaj gladi kad legnem u krevet toliko me sad muči osjećaj sitosti i težine.
Idemo dalje.
“You are very responsive. You’re going to have to learn to control that, and it’s going to be so much fun teaching you how.”
50 Shades of Grey


next page next page close

TBF- KARMEN

TBF- KARMEN

Opet ću spomenuti te divne godine u kojima se ja trenutno nalazim i koje me oduševljavaju ko nijedne proživljene godine do sad. A moram ih spomenuti zato što nam donose još jednu genijalnu spoznaju – da nam nisu potrebni ljudi koji nas iscrpljuju i filaju negativnom energijom i da nismo “dužni” imat ih u svom životu, a opet, postajemo hipersenzibilni na pozitivne ljude i želimo ih što više i što češće kraj sebe.
Tako ima u Sunsetu jedna “leteća” trenerica Karmen, ona je od onih ljudi koje znate “oduvijek”, ako je zaista i ne znate imate filing da je znate. Pristupačna, vesela, čista pozitiva. Ono kao TBF, ne čupaš kosu i ne gubiš glavu za njima, ali ih poštuješ jer šire vedar duh i pozitivu. I u mraku nađu svjetlo i od Smaka svijeta naprave zajebanciju. To je Karmen. Pozitiva i zajebancija. TBF Karmen. Ona ima, baš kao i TBF-ovci, najmaštovitije asocijacije za dočaravanje ispravnog položaja tijela prilikom izvođenja vježbe. Počeli smo i završili kao žabe (drago mi je da dečki ne koriste gotovo nikad takve položaje jer ama baš nitko ne izgleda seksi dok glumi žabu!), a između je bilo svega što je potpuno nestalo i isparilo kad nam je rekla da moramo stiskati loptu “kao da stišćemo oooogroooman prišt”. Još uvijek ne mogu izbaciti tu vizualizaciju iz glave. Asocijacija je dobra ako volite stiskat prišteve (a znam da vas ima!), ali ako ne volite…definitivno ste iskoristili ovu vježbu za zabušavanje. Uza svu zafrkanciju nema kod TBF Karmen zabušavanja. Onaj “još dva i zadnji” znači uvijek barem još pet, a i dok pokazuje novu vježbu ne možeš se praviti plavusha pa moraš stajat i gledat barem pet ponavljanja “dok uhvatiš pokrete” nego moraš vježbat dok gledaš, nema stajanja, nema zabušavanja. Definitivno i ona ima neku SM crtu u sebi. Fokusirana je na to što radi i više nam želi dobro nego što si mi sami želimo. Vrijeme je da shvatimo da je minimalno što možemo napraviti za sebe biti disciplinirani vježbači, uzeti im i iskoristiti sve što nam nude. Svaki “zadnji” ili više njih koje nismo napravili uzeli smo sebi. Tih 50-60 minuta vježbanja na dan je zaista minimum, nemojte ih protratiti! Pozitivan stav!


next page next page close

50 SHADES OF GREY- AGAIN

50 SHADES OF GREY- AGAIN

“There’s a very fine line between pleasure and pain. They are two sides of the same coin, one not existing without the other.”
50 Shades of Grey

Kad Mr.Grey uđe u prostoriju i stane pred ogledalo prvo što ti prođe kroz glavu je: “Trebalo bi biti ilegalno biti tako lijep.”
Jedan kratak trenutak tražiš manu na tom dobroćudnom licu i skladnom tijelu, ali ubrzo odustaješ, čemu se zamarati kad znaš da je nećeš naći, a zašto bi je, uostalom, i tražio kad možeš jednostavno uživati u ljepoti?
Ljepota podjednako i ženama i muškarcima stvara (ne)prilike.
Otvara mnoga vrata, istina bog, ali nerijetko se ispred njih stvori takva gužva da su uzalud otvorena. Tako je danas našem Greyu bilo gotovo nemoguće odraditi trening, a sve što on želi je samo odraditi što žešći trening jer ga to usrećuje i ispunjava. No, proljeće je lupio ženama u glavu i sat je bio ispunjen hihotanjem i komentiranjem svega. A još je bila i pomrčina sunca. Dobro da se nije i vrijeme mijenjalo jer bi onda imao posla s nabrijanim zombijkama.
Ja sam danas imala tu sreću da sam odradila toliko željeni blok sat, da vidim da li stvarno mogu još, kako osjećam da mogu nakon Greyevskog istezanja i masaže. I mogla sam. Tresle su se ruke i noge, pekli trbušnjaci, ali odradila sam s užitkom. Teško je više raspoznati što je bol koja boli i koja možda nije u redu, a što je igranje na granici izdržljivosti što kasnije donosi ugodu i zadovoljstvo.
Grey je, kako sam već jednom napomenula, hard core sportaš kojem je kazaljka uvijek u crvenom kad nešto trenira. Sav je obuzet time i užitak je slušati i gledati nekoga tko ima taj svoj svijet, iako pretjeruje na sve načine, u kojem se sav daje, i preko granica, jer jednostavno uživa u tome. Baš poput Christiana, zar ne? Nema to mnogo ljudi, nerijetko ljudski život procuri kroz nekakve pukotine ovoga i onoga, svega i ničega i tek pred kraj života čovjek shvati da nije bio sretan i da nije ispunio svoje snove. Zato ja podržavam isprobavanje i prelaženje granica u stvarima koje ljude usrećuju. Bolje biti freak nego nitko. Bolje biti hard core nego mrtvo puhalo. Bolje biti Grey nego Josipović.
Iskreno se bojim ponedjeljka jer me čeka još jedan ubitačan trening na TRX-u, ali i priželjkujem ga, da vidim da li se moja granica uspjela pomaknuti barem za jedan mikrometar. Ako je, ja ću biti zadovoljna, ako nije, čekat ću drugi ponedjeljak. Bol me podsjeća da sam živa i da sam se pokrenula i da činim nešto dobro za sebe, zato je ta bol dobrodošla svaki dan.
Proljeće je tu, sad stvarno više nema spavanja. Ukrcaj se na vlak i ne okreći se za zimom. Stiže vrrrrruuuuuće ljeto!!


next page next page close

SAMOUBOJSTVO TRX-OM

SAMOUBOJSTVO TRX-OM

Slijedeći ponedjeljak, kad ponovim ovo kamikaza iskustvo, ostavit ću oporuku za sobom. A ponovit ću.
Volim ove dane kada mrzim samu sebe. Kada mrzim stanje u koje sam se dovela. Kad se osjećam ko jebeni invalid. Onda još uzmem mob pa vrtim fotke od prije samo 4 godine kada sam se, uz malo manje muke i odricanja, ali opet uz muku i odricanje, dovela do odlične figure i bolje forme. I onda si dozvolim OVO.
Ostavila sam sinoć srce na parketu. Iako nisam ni Balić ni Duvnjak, a bogami ni Vori. Svi su nešto dahtali i puhali, ali ja sam umrla. Falila je dlaka da si pozovem hitnu. Zbog jednog “kamilica” treninga na TRX-u. Sramota. Da nije žalosno smijala bih se sama sebi. Moj je Grey sav pun razumijevanja i strpljenja i skidam mu kapu za to, sad sam već uvjerena da me njegovo ohrabrivanje i razumijevanje drži i tjera naprijed. Hrani onu hrabru mene i onu mene borca koja se ne predaje tek tako. I to je razlog zašto ću u ponedjeljak u 20 i 10h opet doći na okršaj kod OK Coralla i opet ću umrijet, ali neću se predat. Baš ću biti ko holivudske macho zvijezde koje izubijaju i izudaraju i izrešetaju u filmu, a oni ipak prežive i stalno se dižu iz mrtvih. E takva ću biti. Uporna. Što me ne ubije valjda će me ojačat. Iako sam bila uvjerena da ću se onesvijestiti ili da će mi pluća i prsa eksplodirati, ako ne odmah onda na putu do doma, to se nije dogodilo nego se je jednostavno sve smirilo i preplavio me sram pred samom sobom od tih misli i osjećaja.
“I ti misliš da si možeš dozvoliti mali komad torte od lješnjaka i čokolade??? Ti si pojela jebeno dosta i previše čokolade za dva života, a ne jedan!!”
Tako sam vikala na samu sebe u autu do doma.
Najteže je živjeti sa samim sobom i biti svjestan sebe, najteže je uspostaviti zdrav odnos i komunikaciju sa samim sobom. Sva ona muško-ženska preseravanja su ništa u usporedbi sa snagom koja je potrebna da staneš pred ogledalo i sam sebe pogledaš u oči. I svi konflikti nastaju upravo iz osobnog nezadovoljstva. Prvo počisti doma pa onda seri drugome. Tako ja to gledam i doživljavam.
Lipi moj Grey, zvadi tu metlu da si počistim glavu. Ali prvo me dobro izlupaj po njoj…


next pagenext page

PRVI PUT

“I never wanted more until I met you” 50 Shades of Grey Nema do prvog puta. I...
article post

100 NIJANSI POREZA!

  Mala dvorana. Tri porezne obveznice i jedan Poreznik…El Grande Fiskalizator. Do...
article post

WOMEN ONLY!

Kad u ruke dobijete rekvizit nalik morskom krastavcu i kad prva vježba oponaša hod u...
article post

ZA NEZNALICE I ZNATIŽELJNE

Danas ću vam laički objasniti kako izgleda jedan trening. Nećemo koristiti stručne...
article post

JEDAN NA JEDAN I GR….. S MR. HARD GREYEM

  Imala sam na individualnom treningu tu čast da osobno isprezentiram Mr. Hard Greyu...
article post

TBF- KARMEN

Opet ću spomenuti te divne godine u kojima se ja trenutno nalazim i koje me...
article post

50 SHADES OF GREY- AGAIN

“There’s a very fine line between pleasure and pain. They are two sides of...
article post

SAMOUBOJSTVO TRX-OM

Slijedeći ponedjeljak, kad ponovim ovo kamikaza iskustvo, ostavit ću oporuku za sobom....
article post