PBS programi

Body tehnika za trudnice

Body tehnika prilagođena svim specifičnostima trudnoće i poroda.

Uredna trudnoća je zdravo ali fiziološki drugačije stanje žene. Promjene kroz koje žena prolazi tijekom trudnoće su velike, neizbježne i unutar svih tjelesnih sustava.

Body tehnika koristi hormonalne promjene u trudnoći za povećanje zglobne mobilnosti i korekciju posture tijela, razvija kondicijske sposobnosti, djeluje na tijelo u cjelini s posebnim naglaskom na osveštavanje zdjelične regije i otklanjanje problema bolnih koljena, kukova i kralježnice tijekom i nakon trudnoće.

Dobro kreiranim programom vježbanja, prilagodbom novonastalim promjenama, poštujući umjerenost, sigurnost i liječničke preporuke ublažiti ćete tegobe i tjelesne promjene, razmijeniti informacije, iskustva, dobiti potporu i pripremiti se za porod i majčinstvo. Vježbati u dvoje posebno je iskustvo u životu žene koje pruža veliko zadovoljstvo i majci i djetetu.