rss search

Preporuke

Programi

line

IMG_9564

Programi Sunset centra


Pogledajte film i upoznajte se sa Body tehnikom i PBS sportskim centrom izvrsnosti. Pogledajte i ostale video zapise PBS centra.

BODY TEHNIKA – licencirani program vježbanja, u franšiznom studiju Pula, koji cjelovito utječe na razvoj snage, fleksibilnosti i kondicije te pravilno držanje, disanje, osvještavanje, opuštanje i energizaciju tijela. Rad je organiziran u kontroliranim grupama do 8 vježbača. Više na PBS programi.

KOREKTIVNA BODY TEHNIKA – kineziterapijski program body tehnike za starije osobe i sve koji trebaju korektivni pristup u vježbanju. Više na PBS programi.

BODY TEHNIKA ZA TRUDNICE – pilates body tehnika prilagođena svim specifičnostima trudnoće i poroda. Više na PBS Programi.

BODY TEHNIKA ZA MUŠKARCE – trening koji poštuje sve specifičnosti građe muškog tijela, a usmjeren je na razvoj izdržljivosti, snage, fleksibilnosti i ravnoteže te kardio-respiratornog sustava. Više na PBS Programi.

PBS JUNIOR KOREKTIVNA BODY TEHNIKA – program vježbanja za djecu od 6-16 godina.Više na PBS Programi.

CILJANI TERAPEUTSKI PROGRAM 30-minutni program vježbanja namijenjen svima koji žele na pravilan način i uz asistenciju provoditi zadane vježbe od liječnika specijaliste fizijatra, pripremiti muskulaturu za operativni zahvat, naučiti body tehniku, osvijestiti svoje tijelo za nastavak vježbanja kod kuće ili u grupi i za obogatiti svoju uobičajenu rutinu vježbanja. Više na PBS Programi.

BODY TEHNIKA U MALOJ GRUPI – vježbanje u grupi od 3 ili 4 vježbača i terminu po vlastitom odabiru. Programi: za mršavljenje, rekreativni i terapeutski. Više na PBS Programi.

ENERGETSKO HORMONALNA BODY TEHNIKA – program za poticanje rada žlijezda,limfe i energetskih protoka. Više na PBS Programi.

INDIVIDUALNI TRENING BODY TEHNIKE I U PARU – nemate vremena i iskustva u vježbanju, imate zdravstvenih ograničenja, bolove (u kralježnici, kukovima, koljenima, ramenima), visok krvni tlak, frakturu, iščašenje, artritis, osteoporozu, bolest živčano-mišićnog sustava, invaliditet, problem viška kilograma ili sportsku ozljedu ovaj program vježbanja će vas na siguran način dovesti do rezultata i života bez boli i ograničenja. Više na PBS Programi.

Ostali programi Sunset centra

BODY SPINNING – grupni program vježbanja  za ljubitelje vožnje biciklom kojim ćete za zimskih mjeseci moći sačuvati ali i unaprijediti svoje sposobnosti kardio- respiratornog sustava te zbog specifične metode i raznovrsnosti rada povećati snagu, fleksibilnost i ravnotežu posebno osmišljenim body vježbama s različitim rekvizitima.

TRX SUSPENSION TRENING – grupni program vježbanja rekvizitom koji je nastao iz potrebe i kao sredstvo vrhunske fizičke pripreme američkih vojnih postrojbi, ali zbog velike efikasnosti i različitih mogućnosti primjene postaje glavnim trenažerom vrhunskim sportašima,a nalazi primjenu u rekreaciji i rehabilitaciji.

KONDICIJSKI KRUŽNI TRENING – trening koji će Vam zbog specifične kružne metode rada osigurati individualno doziranje opterećenja, redukciju tjelesne težine, oblikovanje tijela, razvoj najvažnijih motoričkih sposobnosti, zabavu, visoku motivaciju i raznovrsnost bez obzira na Vaše trenutno inicijalno stanje.

BODY SLIM PROGRAM MRŠAVLJENJA – program koji je osmišljen kao podrška, savjetovanje i kontolirano vježbanje s ciljem zdravog smanjenja prekomjerne tjelesne težine i potkožnog masnog tkiva.

GRAVITY – program koji koristi rekvizit sličan padobranu- ljuljački sa šest hvataljki i visi sa stopa, a došao je sa Balija. Posebnost ovog rekvizita i vježbanja na njemu su četiri nestabilne točke oslonca tijela kao i mogućnost  da cijelo tijelo bude u zraku, zauzme horizontalan, vertikalan ili inverzivni položaj. Osim razvoja snage, fleksibilnosti, ravnoteže i kondicije zbog antigravitacijskog položaja smanjuje napotost, bolove i spazam u zglobovima i mišićima, omogućuje trakciju kralježnice, te povećava protok krvi i limfe za 30-50%.

kontakt i lokacija | raspored treninga | cjenik