Gravity

GRAVITY – program koji koristi rekvizit sličan padobranu-ljuljački sa šest hvataljki i visi sa stopa, a došao je sa Balija. Posebnost ovog rekvizita i vježbanja na njemu su četiri nestabilne točke oslonca tijela kao i mogućnost  da cijelo tijelo bude u zraku, zauzme horizontalan, vertikalan ili inverzivni položaj. Osim razvoja snage, fleksibilnosti, ravnoteže i kondicije zbog antigravitacijskog položaja smanjuje napotost, bolove i spazam u zglobovima i mišićima, omogućuje trakciju kralježnice, te povećava protok krvi i limfe za 30-50%.

Istraživanja kažu da je pet minuta inverzivne terapije jednako tri sata spavanja i  poboljšava cirkulaciju, tonus i ishranu kože lica za 50%.