Sunset edukacije
| Godina | Program |
|---|---|
| 1995. | Otočec - Slovenija (aerobik konvencija) |
| 1997. | Rimini - Italija (fitness festival) |
| Rogla - Slovenija (aerobik konvencija) | |
| 1998. | Poreč (aerobik konvencija) |
| 1999. | Poreč (aerobik konvencija) |
| 2001. | Maribor- Slovenija (tečaj za tae-bo) |
| Zagreb (aerobik konvencija) | |
| 2004. | Zagreb (aerobik konvencija) |
| Terme Čatež - Slovenija (tijelo & um) | |
| 2005. | Zagreb (aerobik konvencija) Kineziološko učilište Body tehnike- ciklus edukacije za verificiranog Body instruktora |
| 2006. | Body studio Zagreb 2. body day ( Određivanje inicijalnog stanja vježbača putem testova; Kako odabrati adekvatan intenzitet treninga; Problemski zadaci; Roller; Problemska analiza poznavanja anatomije i pravilna asistencija na zadanu vježbu; Manipulacija u svrhu opuštanja na kraju sata) |
| 2006. | Rijeka ˝Amica Medica˝ (zdravstveni pristup vježbanju) |
| Body studio Zagreb 3. body day ( Prehrana; Rad s gumama u paru; OKL i ZKL; Aktivnost mišića u uvjetima zadanog fokusa pažnje vježbača; Izokinetika u dijagnostici i treningu; Problemska igra) | |
| Makronova - Zagreb (tečaj akupresure) | |
| 2007. | Zagreb (pilates & bodymind konvencija) KUBT Zagreb- ispit za zvanje Body instruktor |
| Kineziološko učilište body tehnike - Zagreb 4.body day ( Korektivne body vježbe u svrhu ispravljanja lošeg držanja; Neurološki problemi; Cubano body rueda; Push- pull asistencije; vizualizacija body vježbi) i 5. body day ( Prirodna prehrana; Trampolin; Disc-o-sit; Kviz pitanja; Teorijsko-praktični modeli znanja body instruktora; Demonstracija i odabir vježbi); pilates reformer sprava | |
| Body studio Kranj (body dan) | |
| 2008. | Kineziološko učilište body tehnike - Zagreb (pilates reformer sprava; pilates chair sprava 1 i 2; terapeutska radionica koljeno; kuk, gležanj; 6. body day ( Živčano- mišićne osnove jakosti i snage; Razlikovanje i osnove definicije izokinetičke kontrakcije; Biomehanički odnosi kontrakcije obzirom na smjer opterećenja; Gliding rekvizit; Pravila prijenosa opterećenja na primjerima hvatišta elastične gume); radionica Znanstveni pristup vježbanju i Optimalno funkcioniranje leđa i stražnjice |
| Rimini - Italija (Zumba®Fitness) | |
| 2009. | Kineziološko učilište body tehnike - Zagreb (terapeutske radionice za vratnu, prsnu, lumbalnu i sacro iliakalnu kralježnicu; stabilnost i mobilnost u funkcionalnom pokretu; 7.body day (Instruktor kao partner; Propriocepcija/ Kinestezija; Razvoj flexibilnosti donjih ekstremiteta; Najčešće terapijske potrebe u radu sa rekreativnom populacijom); 5-dnevni body camp (Aquabody; rekviziti skateboard i hula hop; Energetske vježbe; Problemska analiza; Vježbe po zonama); terapeutska radionica za rame i kuk; reformer specijal sprava; prevencija ozljeda i rehabilitacijski trening; praktične radionice za upotrebu rekvizita- glide, roler, discosit, bosu, trampolin |
| Rimini - Italija (Zumba®Fitness) Edukacija tima za certificiranog instruktora Vibe-a |
|
| 2010. | Kineziološko učilište body tehnike - Zagreb (terapeutska radionica Zdrave Rotacije); 8. body day (Body rowing; Znanstvena pozadina za sigurne čučnjeve; Body trening u kretanju na otvorenom; Tehnika učenja pravilnog disanja; Body trening u slučajevima osteopenije i osteoporoze; Anatomija u pokretu); 4-dnevni body camp ( Izmjenično-odjeljenski rad; Borss rekvizit; Flexibilnost; Kondicioni body trening; Testovi procjene mišićne nestabilnosti i osnovnih funkcionalnih sposobnosti) |
| SKOK - Zagreb | |
| London (Zumba®Toning) Zagreb (Indoor bootcamp);Zagreb PBS (Modifikacija body vježbi u službi abdominalnog trenenga kod specifičnih bolnih sindroma) |
|
| 2011. | Kineziološko učilište PBS- Zagreb (Znanstveni pristup treningu za zdravo mršavljenje); Zagreb,TRX suspension training; Zagreb PBS kineziološko učilište (Pogreške u biomehanici hodanja i trčanja te pravovremena detekcija i vježbe); Zagreb PBS kineziološko učilište 9. body dan ( Metodički prikaz i analiza sata body tehnike na djeci različitih karakteristika i dobi; Vježbe prevencije i ispravljanja lošeg držanja u različitim razvojnim fazama djece i mladih; Zdravstveni utjecaji aktivnih sopala vježbama body tehnike; Koristi i mane najčešćih motoričkih i funkcionalnih testova); 3. Body camp (Terminologija i sistematičnost body vježbi kroz povezanost fascija tijela; Individualni treninzi kroz praktičan nadzor; Gravity- novi rekvizit u grupnom i terapeutskom pristupu; Body trening za limfu; Program body tehnike u radu s djecom; Problemska analiza, testiranje, izrada plana i programa treninga po rezultatima testova; Zagreb međunarodno priznata licenca za TRX suspension training; |
| 2012. | KUBT Zagreb (Razumijevanje neurološkog sustava u analizi i funkciji gornjih i donjih ekstremiteta) Zagreb (Emmett- terapeutska tehnika jednostavne mišićne manipulacije); KUBT Zagreb ( Testovi i vježbe zatvorenog kinetičkog lanca u rehabilitacijskom treningu); KUBT Zagreb 4. Body camp ( MIšićne fascije; odabir baterije testova i izrada programa za individualnu praksu; Gravity masterclass; Tehnike disanja u svrhu održavanja PH ravnoteže tijela, otpuštanja stresa, regrutiranja pri jačim tjelesnim naporima; praksa u individualnim treninzima; masterclass akupresurne loptice; vektorski trening; inverzna terapija za lumbo-sacralno područje na reformeru i gravity njihalu; problemska analiza; četveroručna masaža; biodex trening) |
| 2013. | KUBT Zagreb ( Nove spoznaje u razumijevanju izolirane i integrirane funkcije ramenog područja- izolirane vježbe manipulativnog istezanja i snaženja; razumijevanje utjecaja ramene pozicije i aktivnosti u funkcionalnim uvjetima života i treninga; testovi i vježbe za detekciju stanja i prevenciju ozljeda) Kongres- Priladodljivost na stres (Nasljeđe, ljubav i njega u ranom razvoju mozga; Body tehnika; Digitalne generacije, invalidi budućnosti; Sport novih generacija; Energetska terapija za uspješno otklanjanje stresa; Gyrotonic; Terapija zvukom V528 Hz; Vitalni kapaciteti hrane koja nas izgrađuje; Upravljanje stresom smanjivanjem kiselosti organizma; Auriculomedicina; Gravity njihalo; Uloga vezivnog tkiva u rješavanju stresa i kompenzatornih obrazaca; Stresom uzrokovane disfunkcije na cerviko-torakalnoj kralježnici i ramenom obruču) KUBT Zagreb- 5. body camp (Zdravstvena frekvencija novi rekvizit; Istraživački vodič anatomije gornjeg dijela tijela; Upoznavanje važnosti trigger točki; Gyro trening; Inverzija na gravity njihalu u grupnom radu; Trigger točke u uvjetima grupnog sata; Retro rekviziti; Analiza podataka i problemska anliza) |
| 2014. | KUBT Zagreb ( Zdravstvena frekvencija 1. i 2. dio) KUBT Zagreb ( Kralježnica- segmentalna terapija i evolutivne vježbe razvoja) KUBT Zagreb ( Emocionalna anatomija) KUBT Zagreb (Strukturalne promjene kralježnice u djece- posljedice i rješenja; biotička motorička znanja; posturalne promjene tijekom rasta i razvoja; mogućnosti dijagnostike i korekcije preko bazičnih motoričkih znanja u djece) KUBT Zagreb ( 6. Body camp- Kinesio tape analiza, Praktični zadaci u individualnim treninzima; Emotivna anatomija; Slack; Biotička kretanja u grupnom satu; Anatomski vodič i Drugi dio trigger točki; Ondulacije; Junior testiranja; BHS; Problemska analiza) KUBT Zagreb ( Cadilac ) Centar Miketa Rijeka- Kettlebell i Advanced strong first kettlebell; KUBT Zagreb (Komunikacija i koordinacija između unutrašnje i vanjske jedinice trupa); |
| 2015. | KUBT Zagreb ( Kralježnica- segmentalno razumijevanje i terapija); KUBT Zagreb (13. body dan- Sirovojedstvo; Kontrola kretanja kroz prostor; Ritmovi budnosti i spavanja; BT u drugoj dimenziji vremena; Instant rješenja za najčešće tegobe klijenata); KUBT Zagreb (7. Body camp: Mreža - detekcija i trening; Praktična radionica stopalo; Novi rekviziti tubes i resistance bands; Procjena disfunkcija i protokol pristupa klijentu putem korektivnog programa; Iliopsoas i njegova emotivna strana; BHS u vodi; Gyro); KUBT Zagreb (Roler- terapija kroz stabilnost i pokretljivost, miofascijalno otpuštanje, koraci korektivnog programa i protokol); KUBT Zagreb (Stopalo- dragocjena platforma našeg kretanja) |
| 2016. | Centar Miketa, Rijeka (Funkcionalna dijagnostika i korektivni protokol); KUBT Zagreb (Miofascijalna otpuštanja vježbama Body tehnike); KUBT Zagreb (Body spinning- vježbe po regijama od stopala do glave); KUBT Zagreb (Važnost i povezanost glutealne regije); KUBT Zagreb (Intimna veza između hormona, pokreta i energije); KUBT Zagreb (Body dan: Medijska komunikacija BT na društvenim mrežama sada i u budućnosti; Body & Work cjelovit pristup zdravlju na radnom mjestu; Gravity njihalo; Dijagnostički protokol za gležanj, koljeno i kuk; Specifične vježbe BT u pripremi za zdravo trčanje); KUBT Zagreb ( 8. Body camp: Vježbe na spravama; Vježbanje u grupi sa raličitim rekvizitima uz protokol Body tehnike; Individualno vježbanje za instruktore; Tabure- novi rekvizit; Body & Work protokol; Najčešći bolni sindromi kod trčanja i prevencija Body tehnikom; Konzultacijski protokol; Bungee- energetsko disanje; BHS za djecu) KUBT Zagreb (Energetska Body tehnika – prikazana u dvije dimenzije vremenskog izvođenja, teoretsko-praktična radionica ukazuje na to da je pokret, koji Body tehnika svojom filozofijom nudi, spoj djelovanja na kralježnicu, na endokrine žlijezde, na protočnost energije naše lijeve i desne strane te na ukupnu svjesnost emocionalnog, fizičkog i duhovnog bića); Slovenija (Riznica ženskog zdravlja s Mantakom Chio); KUBT Zagreb (Inverzni reformer – sustav vježbi za terapiju i relaksaciju, kako postići optimalno rasterećenje kralježnice, ramena, kukova, koljena i gležnjeva u inverznim, ljekovitim, pulsirajućim uvjetima. U kombinaciji aktivnih i pasivnih pokreta u toj se poziciji poništavaju učinci gravitacije te se uz adekvatnu asistenciju dolazi do trenutačnog rasterećenja zglobnih prostora. Smanjuje se tlačni pritisak, a povećava apsorpcija vlage u meko tkivo diskova, što pak potiče regeneraciju, osjećaj izuzetne ugode te stimulira otpuštanje stresa) |
| 2017. | KUBT Zagreb (Individualna energetska Body tehnika i rad na gyro spravi); KUBT Zagreb (Gravity njihalo u grupnom i individualnom pristupu & Bungee guma koja svojim elastičnim svojstvima savršeno pomaže suprotstavljanju gravitaciji i tako nadopunjava vertikalne, horizontalne i inverzne pozicije ljekovite za zglobove i kralježnicu); Osijek- Kongres Moja mala tajna (o oslabljanoj funkciji mokraćnog mjehura, prevenciji i liječenju); KUBT Zagreb (Kondicioni body trening u funkciji kardio respiratornog zdravlja); Ljubljana (Osnove kliničke somatike- svjesnost gibanja); KUBT Zagreb (Stopalo ll- dijagnostika, funkcionalni i manualni testovi, senzomotorički trening, fascijalna interakcija); KUBT Zagreb (15. body dan- Budnost nad ljekovima; Trčanje i važni elementi u efikasnosti trčanja; Štapovi u paru; Intraabdominalni pritisak- mehanizam zaštite kralježnice; Uvod u eksperimentalnu Body tehniku; Naš životni (v)lijek KUBT Hvar (9. Franšizni body camp- Aqua body; Bungge vježbe u parovima; Utjecaj socijalnih osobina na posturu u statici i dinamici; Protokol za zdjelično dno; Body ring novi rekvizit; Šetnjice prema načelima body tehnike; Posebna pravila za izvrsnost u radu body tehnike; Antistres protokoli; Dijagnostički protokoli gležanj, koljeno, kuk) KUBT Zagreb (Mreža- pomagalo za definiranje i praćenje ispravljanja lošeg držanja); KUBT Zagreb (seminar za produljenje licence Body instruktora); Movement centar Zagreb (Efikasni trening gluteusa); Yoga centar Sadhana (Thai masaža- dubinski rad na psoasu); KUBT Zagreb ( Trampolin- protokol Body tehnike za zdravlje, vitalnost i zabavu; prilagodbe za različita stanja bolesti i depresiju te različite dobne skupine); KUBT Zagreb (Dijagnostika po zglobovima- protokoli za detekciju biomehaničkih i anatomskih teškoća vezanih za mišićno-zglobni sustav; kako zdjelična pokretljivost i lumbalna stabilnost utječu na druge razine lokomotornog sustava; prepoznati uzrok-posljedicu; integriranim pristupom primjeniti adekvatne korake za smanjenje tegoba, ublažavanje bolnih stanja i otklanjanje prepoznatih problema) |
| 2018. | KUBT Zagreb (Integrirani pristup zdjeličnom dnu, dvodnevna edukacija o cjelovitom i integriranom pristupu Body tehnike ovom, sve učestalijem problemu kod žena, muškaraca i djece); KUBT Zagreb (Body tracking, kako reprogramirati hodanje koristeći vanjske ili unutarnje uvjete, nordijsko hodanje ili traku za trčanje); KUBT Zagreb (Regeneracija hernije diska fascijalnim balansiranjem u uvjetima zatvorenih očiju- kako dolazi do degeneracije i oštećenja kralježičnih diskova, što mu je potrebno za opstanak, mehanizmi zaštite, fascijalna balansiranja, primanje informacija iz tijela i tkiva za reprogramiranje, mentalno fokusiranje uz disanje, aktivan i pasivan pokret za tkivnu regeneraciju); KUBT Zagreb (Akupresurnim rekvizitima u borbu protiv cervikobrahijalnog sindroma, teniskog lakta i karpalnog tunela; skupine vježbi i masaža za ublažavanje tegoba; pritisci i trakcije za ublažavanje i otpuštanje boli u akutnim stanjima, povećanje pokretljivosti, brzog i prirodnog oporavka); Rovinj Yoga centar Sadhana (Chi Nei Tsang energetska i detox masaža abdomena); KUBT Zagreb (16. Body dan: osvještavanje vertikalnih i horizontalnih polariteta dubokim fascijalnim aktiviranjem; terapeutsko otpuštanje facija velikim loptama; praktičan prikaz svih mišićnih aktivacija u problemskim zadacima; masterclass za aktivna stopala uz korištenje različitih rekvizita; manipulacija stopala i donjih ekstremiteta u paru za završni dio sata individualnog ili grupnog pristupa); Rovinj Yoga centar Sadhana (Refleksoterapija lokomotornog sustava); 10. Franšizni Body camp Hvar (vodena terapija za kukove, kralježnicu i ramena; masaža dubokog tkivnog spazma; dijagnostika i terapija ramenog zgloba; novi rekvizit; vježbe za neurološke probleme s body bellom; vježbe za glavne organe prema filozofiji kineske medicine; primjena izometrije u body tehnici; dijastaza rectusa- pristup i korekcija; energetska body tehnika za ZDS); Rovinj Yoga centar Sadhana (Chi Nei Tsang masaža za limfu i detox pluća); Centar Miketa Rijeka (Efficient training metod, Kettlebell level 1.); |
| 2019. | Kubt Zagreb (Tabure- simpatičan, uslužan i moćan novi rekvizit Body tehnike) Centar Miketa Rijeka (Efficient core and more workshop); KUBT Zagreb (Limfa, naš vodeni medij_ terapija i lijek za zglobove i kralježnicu); KUBT Zagreb (17.Body dan: osam zakona fizičkog zdravlja; korektivne vježbe BT za stopala na gurtnama; mobilizacija neurološkog sustava kao fizička terapija za bol; snaženje ˝cora˝po principima opterećenja putem poluga; vježbe i masaža kod dijastaze rectusa abdominisa; KUBT Zagreb (11. Franšizni Body camp: dijagnostički protokoli- detekcija disbalansa unutarnje/vanjske mišićne jedinice; razvoj senzomotorike eliminacijom različitih osjetilnih inputa; detekcija, vježbe i masaža za otpuštanje spazma u organima i mišićima trbušne regije; kako vratiti povjerenje i regenerirati zdjelično zdravlje disanjem i uzemljavanjem; zdjelica- njezina važnost i uloga u različitim uvjetima, analiza 3d pokreta uz elastične trake; trakcije po zglobovima; trening snage primjenom ekscentrike vanjskih i koncentrike unutarnjih mišićnih skupina; novi rekvizit; analiza grupnog sata stimulacijom svih organskih sustava tijela; prezentacija nove knjige i analiza anketnih upitnika); KUBT Zagreb (Seminar za obnovu licence); KUBT Zagreb (Antistres protokoli- radni stres vs trenažni stres; pravila za prepoznavanje kategorije stresa u kojoj se klijent nalazi; prema razini svjesnosti klijenta programiranje treninga kako bi se zona katabolizma i razgradnje zamijenila zonom anabolizma i obnove; protokoli disanja, masaže i relaksacije za završni dio sata u službi optimalnog otpuštanja spazma iz mišića, veziva i organa) KUBT Zagreb dvodnevni seminar (Body tehnikom do zdravog i funkcionalnog tijela prije i poslije poroda |
| 2020. | KUBT Zagreb (Stopalo- cjelovit pristup i vježbama, mobilizaciji, masaži; vježbe masaže i mobilizacije za specifičnu problematiku kod hallux valgusa, burzitisa, plantarnog fascitisa, mortonove metatarzalgije, tendinitisa ahilove tetive, petnog trna); KUBT Zagreb (ON LINE 18. Body dan: Body @work – veza uma i tijela na radnom mjestu; Savjeti za imunobust preko vježbi, svjetla, samomasaža i posta; Vježbe i testovi Body tehnike uz kućni štok; Testiranje i održavanje kondicije u četiri zida; Online protokol za trudnice s teškoćama u zdjeličnom predjelu; Body tehnika u online formatu – iskustvena radionica KUBT Zagreb Franšizni dan (Iskustvo BT uz tonove izdisaja; Team workout u zatvorenom kinetičkom lancu; maždani udar i pristup BT; masažna stimulacija i manipulacije za lice) KUBT Zagreb (Vaša subokcipitalna snaga ili slabost-danas najstresnija regija u tijelu zbog suvremenog načina života; kako vježbama, manipulacijama i masažom postepeno otkloniti i reprogramirati mišićno vezivne strukture; kako tretiranjem ove regije pomoći zdravlju mozga, spavanju, mehanici lica, ramena, kralježnice i stopala...) KUBT Zagreb (ZKL najvažnija karika rehabilitacijskog protokola- specifičnosti, testovi i kompezacijski obrasci po regijama, protokoli i pristup BT) |
| 2021. | KUBT Zagreb (Body dan); KUBT Zagreb (Body bell- novi rekvizit za razvoj ravnoteže, koordinacije, kontrole pokreta i ritma te osvještavanje polažaja tijela u prostoru); KUBT Zagreb (Zdrava zdjelica- kako je disfunkcionalna zdjelica povezana s išijasom, inkontinencijom, seksualnom disfunkcijom, bolovima u stopalima, koljenu, kuku itd. Kako način života i loše navike, loše sjedenje, trudnoća, dugoročno korištenje lijekova i loša biomehanika utječu na zdjelicu. Koji su izazovi u radu sa zdjelicom i kako se pristup toj regiji promijenio? Testovi i vježbe za otkrivanje osobnog stanja, metodički pristup balansiranju zdjelice u svim položajima tijela); dvogodišnja edukacija za Personalizirani program podizanja svjesnosti i zdravlja; KUBT seminar za produljenje licence; |
| 2022. | KUBT Zagreb (siječanj, veljača, ožujak- Personalizirani program podizanja svjesnosti i zdravlja); KUBT Zagreb veljača(Napredno usavršavanje za zvanje Body specijalist, 1. Modul- Kralježnica i glava); KUBT Zagreb ožujak (Otpuštanje dubokotkivnog spazma i trakcije po lokomorotnim zonama); KUBT Zagreb travanj (2. Modul Body specijalist- Zdjelica); KUBT Zagreb lipanj (Body dan); KUBT Zagreb lipanj (3. Modul Body specijalist- Stopalo); Zanshin Pula lipanj (1. modul Thai antigravitacijski i proprioceptivni tretman rada- masaža); KUBT Zagreb rujan (Franšizni camp); 4. Modul Body specijalist- Koljeno); Zanshin Pula listopad (2. modul Thai antigravitacijski i proprioceptivni tretman rada- masaža); KUBT Zagreb studeni (5. modul Body specijalist- Ramena i ruke); Zanshin Pula, prosinac (3. modul i ispit Static Thai masaža); KUBT Zagreb prosinac ( 6. modul Body specijalist- masaže,manipulacije, inverzije i trakcije) |
| 2023. | KUBT Zagreb siječanj (Franšizni camp ll dio- kineziotape, organski sustavi, BT i reformer); KUBT Zagreb- (7. modul Body specijalist -energetska Body tehnika); KUBT Zagreb (Posturalne kompenzacije po kinetičkom lancu); KUBT Zagreb (viseći rekviziti); KUBT Zagreb (8. modul Body specijalist- energetska Body tehnika); KUBT Zagreb (Body dan); KUBT Zagreb (1. dio Franšizni kamp- Odnos stopalo- gležanj- koljeno; Zdravlje respiratornog i kardiovaskularnog sustava; Primjenjivost Body tehnike na mušku populaciju; novi rekvizit- kotač); KUBT Zagreb (9. modul Body specijalist) |
| 2024. | KUBT Zagreb (siječanj-10. modul Body specijalist; ožujak-Body tehnika i vitalni potencijali čovjeka; Važnost fascije i limfe za bezbolan pokret; Body camp 2. dio; lipanj- Body dan); |
